Geef liefde, ontvang liefde

Als we lachen, spannen we minder spieren in ons gezicht aan dan wanneer we boos of ontevreden kijken. Chagrijnig zijn eist letterlijk meer kracht.

Bovendien: Vriendelijkheid krijg je terug. Lachen, iemand groeten, een complimentje uitdelen, het wordt zelden beantwoord met een boze blik.

Vriendschap zorgt voor dat belangrijk gevoel van verbinding. Het idee dat je ergens bij hoort en dat je geliefd bent, daarvan word je algemeen gelukkiger.

Grijp je kans en laat je geliefden, familie en vrienden weten wat ze voor jou betekenen. Schrijf een kaartje, stuur een smsje, plan een videogesprekje, knuffel (degene bij wie het mag.)

Met een open blik, vol vertrouwen, guller en met minder vooroordelen in het leven staan, deze levenshouding geeft je net meer energie.

Wie liefde deelt met anderen, krijgt er een overvloed van terug!

Hartegroet,

Sofia Ercolani – Holistische therapie