Meer bewustzijn en healing:

1. Word je bewust van je gedachten, overtuigingen en emoties, want die hebben een zeer sterke invloed op jouw fysieke gezondheid.

2. Accepteer wat je niet veranderen kan. Accepteer ook waar je nu op dit moment in je leven staat. Alleen op deze manier kan je stappen vooruit zetten en vanuit je innerlijke kracht nieuwe keuzes maken.

3. Geloof je diagnose als je ziek bent, maar maak je eigen prognose. Kies de uitkomst die jij wenst en richt je aandacht op oneindige mogelijkheden en vertrouw op de weg die zich zal aandienen.

4. Vraag een tweede of derde opinie en laat je omringen met positieve familie, vrienden en behandelaars die geloven in jouw mogelijkheden en die je onvoorwaardelijk blijven steunen.

5. Eet zo vaak mogelijk gezonde, onbewerkte voeding en beweeg dagelijks 30 minuten. Maak tijd vrij om te genieten van de krachtige genezende eigenschappen van de natuur.

6. Leer mediteren, ook al is het maar 5 minuten per dag ergens in stilte zitten en je aandacht richten op je ademhaling. Je zal verstelt staan wat je dit op termijn zal brengen.

7. Wees dankbaar en vergeef. Dit zijn 2 krachtige hulpmiddelen voor loslaten van angst en pijn. Doe dit in eerste plaats voor jezelf. De vrijgekomen energie zal je nodig hebben voor je genezing.

8. Leef jouw leven en niet het leven van een ander. Maak je eigen keuzes, kies je eigen weg. Volg je hart en ga er voluit voor.

9. Combineer visualisaties en positieve emoties om jou dromen uit te laten komen. Met andere woorden, zie jezelf jouw droomleven leven. Voel het, zo versterk je de energie die je nodig hebt om daar waar je wil te geraken.

Wees lief en mild voor jezelf! LEEF!

Voor meer info, steeds welkom!

Hartegroet,

Sofia Ercolani – Holistische therapie