Self love tips

1. Leer jezelf een compliment te geven. Door regelmatig jezelf te prijzen voor iets waar je goed in bent zal je jezelf meer waarde toekennen.

2. Jij komt op de eerste plaats. Door eerst voor jezelf te zorgen en dan pas voor iemand anders, leer je jezelf niet meer weg te cijferen. Dat is niet egoïstisch, dat is zelfzorg. Want jij verdient het.

3. Accepteer jezelf volledig, de leuke maar ook de minder leuke dingen. Je bent wie je bent, verander jezelf niet om indruk te maken op anderen.

4. Leef niet in het verleden. Het verleden kan je niet veranderen, maar de toekomst kan je wel sturen. Door steeds te blijven hangen in het verleden belemmer je de liefde voor jezelf. Leef in het nu en haal geen oude koeien uit de sloot.

5. Label jezelf niet door de meningen van anderen. Iedereen mag een eigen mening hebben, maar dat wilt niet zeggen dat jij je daardoor moet laten beïnvloeden. Laat jezelf daarom niet in een hoekje duwen door het beeld dat iemand vormt over jou.

6. Stel je grenzen. Je kan pas meer zelfliefde ontwikkelen wanneer je je grenzen leert aangeven. Durven ‘neen’ zeggen, wanneer anderen je een gunst vragen waar je je zelf eigenlijk niet goed bij voelt.

7. Richt de aandacht op jezelf. Door de aandacht op jezelf te richten word je je bewust van wie en hoe je bent. Op die manier ben je in staat om te handelen op basis van jouw identiteit, wensen, doelen.

Kijk met mildheid naar jezelf!

Veel succes! YOU CAN DO IT!

Voor vragen en info: Wees welkom, Sofia Ercolani - Holistische therapie